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吃干果杏仁好吗节能

吃干果杏仁好吗?

文章导读

干果杏郑州一软件公司老总说仁不但营养价值丰富而且非常的好吃。它自身就已经含了非常多的微量元素,这些微量元素都是身体里面的必须。所以适当的吃一些干果杏仁是非常的有好处的呢,而且干果杏仁的好处不止这些。那么接下来,就为大家干果杏仁爱好者讲解下关于吃干果杏仁的好处。

干果杏仁富含蛋白质、“G7默许日元贬值脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用。

我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁),味道微甜、细腻,多用于食用,还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中,具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的杏仁则属于苦杏仁,带苦味,多作药用,具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的咳嗽、气喘等症状疗效显著。

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